Oposiciones a Policía Nacional

Consigue tu plaza en el CNP con ciencia

Las pruebas físicas del Cuerpo Nacional de Policía (Escala Básica) combinan resistencia aeróbica, fuerza relativa, potencia explosiva y agilidad. Necesitas un programa que trabaje todas las capacidades de forma equilibrada y periodizada.

Nuestro método analiza los baremos oficiales de cada convocatoria, identifica tus puntos débiles y diseña un plan que maximice tu puntuación en cada prueba. No se trata solo de aprobar: queremos que destaques y consigas la mejor nota física posible.

"Nuestros opositores al CNP mejoran de media 25 segundos en el 1000m y duplican sus dominadas en 4 meses."

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Tasa de aprobados

Policías nacionales formados

Mejora media en 1000m

Dominadas de media

Pruebas específicas que preparamos

Cubrimos todas las pruebas físicas de la convocatoria de Policía Nacional (Escala Básica).

Resistencia

1000 Metros

La prueba que más diferencia marca en Policía Nacional. Trabajamos umbrales aeróbicos y anaeróbicos, tolerancia al lactato y estrategia de carrera para que llegues al examen con una marca sólida, sin margen de error.

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Agilidad

Circuito de agilidad

Muchos opositores pierden tiempo no por falta de condición física, sino por errores técnicos en los giros, frenadas o apoyos. Dominar el recorrido y optimizar cada transición puede marcar la diferencia entre un aprobado justo o una nota competitiva.

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Fuerza

Dominadas

La prueba que más limita a muchos opositores en Policía Nacional. Trabajamos fuerza relativa, técnica y progresión para que puedas sumar repeticiones reales.

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Cómo trabajamos contigo

Un sistema probado para llevar tus marcas al máximo nivel antes del examen.

Evaluación inicial

Test de todas las pruebas para conocer tu nivel real. Identificamos puntos débiles y establecemos objetivos de marca para cada prueba.

Entrenamiento concurrente

Las pruebas del CNP exigen fuerza, resistencia, potencia y agilidad. Gestionamos la interferencia entre capacidades para que todas mejoren sin conflicto.

Tapering pre-examen

Las últimas 2-3 semanas antes del examen aplicamos un tapering específico para que llegues fresco y en tu pico de rendimiento.

Casos de éxito – Policía Nacional

Transformaciones reales de opositores que consiguieron su plaza con nuestro método.

Antes Después

Adriana Z. – Policía Nacional Zaragoza

1000m: 5'40" → 4'15" | Dominadas: 21" → 63" | Circuito: 12.8s → 11.5s

De no aprobar el mínimo a plaza directa – 5 meses de preparación

Antes Después

Julio F. – Policía Nacional Valladolid

1000m: 3'50" → 3'18" | Dominadas: 5 → 13 | Circuito: 11.3s → 9.5s

Mejor puntuación física de su grupo – 4 meses de preparación

Antes Después

Laura P. – Policía Nacional Barcelona

1000m: 4'52" → 4'01" | Dominadas: 15" → 72" | Circuito: 12.8s → 11.2s

Aprobó en primera convocatoria – 6 meses de preparación

¿Qué incluye el programa?

Planificación semanal personalizada – Fuerza, carrera, dominadas y gimnasio integrados.
Programas de dominadas – Progresiones probadas adaptadas a tus capacidades.
Plan de carrera periodizado – Series, tempo, fartlek y trabajo de umbral.
Tests mensuales de control – Medimos tu progreso en cada prueba.

Comenzar

Lo que dicen nuestros Policías Nacionales

Testimonios de opositores que aprobaron con nuestro programa.

"Mejoré 2 segundos en la prueba de velocidad. De pensar que nunca podría lograrlo a conseguirlo con soltura el día de la oposición."

David S.

Policía Nacional – Valencia

"De no aguatar 30” en la barra a sacar el 10 en la prueba en 5 meses. El programa de Supple Leopard fue clave para mi plaza."

Laura S.

Policía Nacional – Madrid

"La mejor inversión para mi oposición. Todo medido, todo planificado. Llegué al examen sabiendo exactamente qué marcas iba a hacer."

Carlos M.

Policía Nacional – Barcelona

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Pruebas específicas que preparamos

1000 Metros

Circuito de agilidad

Dominadas

Cómo trabajamos contigo

Evaluación inicial

Entrenamiento concurrente

Tapering pre-examen

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Adriana Z. – Policía Nacional Zaragoza

Julio F. – Policía Nacional Valladolid

Laura P. – Policía Nacional Barcelona

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